1. Situationsaufnahme:
Wo stehe ich?
Wo möchte ich hin?
Dauer: 60 Minuten
Hier wird Ihr Ziel erarbeitet und formuliert.
Als weiteres wird eine Arbeit von zu Hause aus gestaltet, welche ich bis zu unserem nächsten Treffen bearbeitet habe.
2. Wo setze ich mir meine eigenen Grenzen?
Dauer: 60 Minuten
Eigene Erkenntnisse über sich selbst, welche helfen das eigene Handeln besser zu verstehen.
3. Erkennen von förderlichen und hinderlichen Eigenschaften
Dauer: 60 Minuten
Bewusst werden der wertvollen Eigenschaften – Umpolen der hinderlichen Eigenschaften
4. Den eigenen bisherigen Lebensweg anschauen
Dauer: 120 Minuten
Stärkende Ressourcen erkennen
5. Wer bin ich?
Dauer: 60 Minuten
Ja zu sich finden
6. Wo stehe ich heute?
Dauer: 120 Minuten
Klarheit über jetzt
Zwischen den jeweiligen Treffen werden Hausaufgaben mitgegeben, welche zum Teil von Ihnen dokumentiert werden. Diese Dokumentationen werden in einem Zeitraum, der mit Ihnen abgesprochenen wird, mir zugesandt, damit ich mich weiter, individuell auf Sie ausgerichtet, vorbereiten kann. Hausaufgaben sind sinnvoll, damit Sie im Prozess bleiben. So wird es Ihnen möglich sein, ihre Schritte zu sich selbst bewusster zu erkennen.
Die Gesamtosten für das Konzept Mut zu sich selbst betragen: 900.– Sfr